100米跑教案

短跑教学之100米的技巧一

短跑是田径径赛项目中的一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑、4×400米接力跑等几项,那我们就讲讲100米吧。 100米...

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高考体育项目———100米跑的训练方法

100米跑是高考体育生必考的项目,100米跑成绩的好坏直接影响高考成绩。因此教练员对短跑的训练格外重视,尤其对训练方法进行了深入研究以期得到比较好的训练效果。 一...

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100米跑的训练方法

100米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象,来谈谈100米跑的训练方法。 一、起跑平时训练注以下几点:“各就位”的口令下达后...

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